Новости по теме: "день ходьбы"
Представители старшего поколения Тракторозаводского района Волгограда, любители скандинавской ходьбы, взяли старт в парке Аттракционов.
Более 100 человек приняли участие в Дне здоровья. Перед началом эстафеты тренеры провели обязательную разминку. Такая акция в самом северном районе города проходит уже второй год.
Разминка. Даже профессиональные спортсмены никогда не игнорируют этот обязательный элемент, разогревая группы мышц, которые будут вовлечены в предстоящее физическое испытание. Супруги Хамитовы - семья спортивная. В клуб пожилых людей Тракторозаводского района «Виктория» ходят уже почти 10 лет, принимают участие в самых разных мероприятиях.
Такие мероприятия - это не только спортивные состязания, но и, конечно, возможность встретиться с друзьями. Люди, ведущие активный образ жизни, считают пешую ходьбу незаменимым элементом поддержания здоровья. Она помогает укреплять мышцы сердца, способствует похудению, регулирует кровяное давление, улучшает циркуляцию крови, снижает риск диабета, укрепляет кости, мышцы и еще много полезного несет в себе, казалось бы, простая пешая ходьба.
